新學(xué)期伊始，校園煥發(fā)活力，但不少中小學(xué)生仍未擺脫假期松弛狀態(tài)，出現(xiàn)情緒煩躁、注意力不集中等“開(kāi)學(xué)焦慮”問(wèn)題。為呵護(hù)青少年心理健康，幫助孩子們快速適應(yīng)新學(xué)期，衡水開(kāi)放大學(xué)社區(qū)教育處聯(lián)合共青團(tuán)衡水市委，特邀專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師馬楠老師，開(kāi)展主題為“沐光而行，心向繁花”的心理輔導(dǎo)課，以趣味互動(dòng)結(jié)合專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)，為孩子們化解焦慮。

課堂上，馬楠老師貼合中小學(xué)生心理特點(diǎn)，用溫柔童趣的語(yǔ)言，圍繞開(kāi)學(xué)后起不來(lái)床、上課走神、作業(yè)焦慮等常見(jiàn)困擾與孩子們交流，快速拉近彼此距離，引導(dǎo)孩子們敞開(kāi)心扉。課程摒棄枯燥理論，緊扣“甩甩手，跺跺腳，焦慮、煩惱全跑掉”的核心，馬楠老師帶領(lǐng)孩子們做解壓肢體游戲，讓大家在歡快的動(dòng)作中釋放焦慮，課堂上笑聲不斷，孩子們的緊繃情緒逐漸舒緩。

此外，馬楠老師通過(guò)小故事和通俗道理，引導(dǎo)孩子們接納開(kāi)學(xué)不適應(yīng)情緒，并傳授實(shí)用心理妙招，教會(huì)孩子們通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)、積極心理暗示等方式管理情緒。尾聲，老師寄語(yǔ)孩子們甩掉煩惱、心懷陽(yáng)光，快樂(lè)學(xué)習(xí)、茁壯成長(zhǎng)。

此次輔導(dǎo)課是關(guān)愛(ài)青少年心理健康的暖心舉措，有效筑牢了孩子們的心理健康防線(xiàn)。愿所有中小學(xué)生告別焦慮，以積極心態(tài)開(kāi)啟新學(xué)期，沐光而行，奔赴美好未來(lái)。

（撰稿人：魏健 審核人：何宇）